Quanto mais você se esforça para dar certo, mais recebe de volta. Na verdade, o compromisso é uma das diretrizes essenciais do caminho yogi. O Yoga Sutra de Patañjali ensina que para ser um verdadeiro yogi, é preciso ter uma devoção ardente de práticas diárias de asanas, pranayama (técnicas de respiração) e meditação, bem como as escolhas de estilo de vida disciplinado sobre comer, beber e socializar. Ou, como meu professor gostava de dizer, você deve “praticar como se o seu cabelo estivesse pegando fogo!”.
Praticar regularmente pode ser uma regra exigente, especialmente se você é novo no Yoga. Mas quando estiver experimentando uma sensação de bem-estar, o aumento da flexibilidade será um estímulo nessa etapa. Isso não significa necessariamente que se sinta motivado para se levantar uma hora mais cedo para sentar em meditação todos os dias, ou escolher uma sequência de asanas durante o jantar com os amigos.
No momento em que conheci meu marido, ele me fez rir, e depois de cada encontro não podia esperar para vê-lo novamente! Mas demorou um pouco para sentir o tipo de “até que a morte nos separe”, ou seja, o compromisso que temos agora. Ter essa sensação no começo de namoro teria sido estranho, assustador, intenso e inadequado.
O nome em sânscrito para o compromisso com a prática do Yoga é tapas, que geralmente é traduzido como “disciplina”. Mas é uma disciplina de opção, não algo para forçar a si mesmo em um ritmo anormalmente rápido. Seu relacionamento com o Yoga pode ser como um romance que primeiro acende uma chama em seu coração, depois consome todo o seu tempo, e um dia você assume como o papel de companheiro ao longo da vida. Você confia na sua prática, e mesmo assim ela o surpreende. Pode não estar apaixonado pelo Yoga depois da primeira vez em que fez a postura do cachorro, mas com o tempo vai se lembrar desse momento, irá pensar em como se sentiu bem no final da sua aula e ficará ansioso para a próxima prática exatamente da maneira como eu esperava para ver meu marido quando ainda estávamos namorando. Muitas vezes, quando as pessoas aprendem sobre tapas, sentem-se obrigadas a adotar regras diariamente antes mesmo de descobrir o que o Yoga significa nas suas vidas. Às vezes, essa boa intenção cria muita pressão e pode estressá-lo. Em vez disso, vá devagar, um asana por vez. Saboreie cada sessão de prática e faça apenas o suficiente para sentir vontade de mais um pouco.
Dessa forma, o fogo de tapas vai crescer dentro de você, tornando-se um poderoso parceiro em seu caminho.
Cindy Lee, escritora, artista e fundadora do Om Yoga Center em Nova York
